Quem disse que sanduíche é coisa de lanche? Essa receita de sanduíche de pão integral no forno vai te provar o contrário!
Trata-se de um sanduíche bem caprichado, que leva pão integral e diversos recheios. Fica pronto em apenas 30 minutos no forno e é uma ótima opção para o almoço ou jantar. Aprenda a fazer agora mesmo!
Receita de Sanduíche de Pão Integral no Forno
Todo mundo gosta de sanduíche, essa receita com pão integral vai surpreender você pela simplicidade e pelo sabor delicioso, especialmente se você adicionar os temperos certos.
Sanduíches são ótimas alternativas para o almoço ou jantar, e fica ainda melhor se você utilizar pão integral.
Além de delicioso, o pão integral é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação mais saudável. Ele é rico em fibras e nutrientes, e ajuda a controlar o colesterol e a glicose no sangue.
Por isso, se você está em busca de uma receita para o almoço ou jantar, experimente fazer sanduíches de pão integral no forno. Eles são práticos, deliciosos e muito saudáveis.
Ingredientes:
– 1 pão integral de forma;
– 2 colheres (sopa) de azeite;
– 3 ovos;
– 1 tomate maduro picado;
– 1/2 xícara (chá) de queijo coalho ralado;
– Orégano a gosto.
Modo de preparo:
- Preaqueça o forno em temperatura baixa. Em seguida, corte o pão ao meio e reserve.
- Coloque os ovos para cozinhar em uma panela com água. Deixe por cerca de 10 minutos, ou até que estejam cozidos.
- Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira e frite o tomate picado por cerca de 5 minutos.
- Depois, retire os ovos da água e descasque-os. Corte-os em cubinhos e reserve.
- Agora é hora de montar o sanduíche: coloque um pouco do tomate frito sobre uma metade do pão, seguido dos ovos em cubinhos e do queijo ralado. Tempere com orégano a gosto e feche o sanduíche com a outra metade do pão.
- Coloque os sanduíches sobre uma assadeira untada com margarina e leve ao forno por cerca de 15 minutos, ou até que o queijo esteja derretido.
- Sirva imediatamente.
O sanduíche de pão integral no forno pode ser servido com um delicioso suco natural ou uma salada. Dica: experimente fazer esta receita utilizando outros tipos de queijo, como mussarela ou o cheddar.
Bom apetite!